Cum să vă echipați pentru o drumeție de iarnă

Zilele se scurtează, copacii se colorează, păsările dispar încet undeva în sud. Iarna se apropie încet-încet, când munții noștri dragi își vor îmbrăca hainele albe și vor oferi un festin de zăpadă de primă clasă. Atunci este timpul să vă scoateți schiurile de schiori, schiurile de fond, rachetele de zăpadă sau pur și simplu să plecați să vă bucurați de basmul iernii. Dar fiecare aventură de iarnă vine cu o anumită cantitate de risc, așa că este cu siguranță o idee bună să minimalizați acest risc și să vă echipați corespunzător pentru drumețiile de iarnă. 

Elemente de bază - stratificarea hainelor

Sistemul de bază al îmbrăcămintei în condiții mai reci este stratificarea. Motivul pentru aceasta este clar. Pe măsură ce intensitatea efortului se schimbă, corpul nostru se încălzește diferit. Așadar, dacă alergați pe un deal abrupt cu un rucsac încărcat, cu siguranță vă veți simți mult mai cald decât dacă stați pe loc și luați o gustare în munți. Este foarte important să fiți pregătiți pentru schimbările de intensitate a mișcării și să fiți capabili să vă scoateți sau să vă puneți un strat în plus. În general, sistemul de stratificare este împărțit în trei niveluri de bază, iar în multe situații este de dorit un al patrulea sau chiar al cincilea strat. În acest articol veți găsi mai multe sfaturi despre cum să vă stratificați corect.

Stratul de bază

Prima parte a îmbrăcămintei care vine direct pe corp este stratul de bază. Funcția sa este de a absorbi umiditatea corpului și de a o transporta departe de corp. În funcție de materialul folosit, acesta poate fi împărțit în straturi de bază din materiale sintetice sau naturale. Un strat de bază sintetic se va usca cu siguranță mai repede, ceea ce poate fi un avantaj în timpul sporturilor de vară solicitante. Dintre materialele naturale, lâna merinos este cea mai des folosită. Adevărul este că acest material se usucă puțin mai lent. Cu toate acestea, marele său avantaj este că nu se simte rece pe piele după ce transpiră și este, astfel, un material foarte potrivit pentru activitățile de iarnă în care există riscul de transpirație. În plus, este antibacterian pe termen lung, așa că nu miroase chiar și atunci când este purtat pentru o perioadă lungă de timp.

Stratul intermediar

Scopul acestui strat este de a izola corpul de frigul din jur și de a oferi un confort termic de bază. Din nou, putem întâlni atât materiale sintetice, cât și naturale. Abordarea modernă în ceea ce privește izolarea stratului intermediar este de a varia grosimea materialului. Astfel, abdomenul și pieptul, unde se află cele mai sensibile la frig, vor rămâne calde. În timp ce spatele sau axilele, unde pleacă cea mai multă transpirație, vor fi mai puțin calde. Mai multe în acest articol.

Stratul superior

Stratul care acoperă cumva hainele pe care le luați pentru o călătorie. În cazul unei excursii la munte iarna, acesta poate fi o jachetă de puf sau sintetică. Avantajul acestora constă cu siguranță în greutatea lor redusă, capacitatea de ambalare și abilitățile excelente de izolare. Datorită ultimului parametru menționat, jachetele din puf subțire numite pulovere din puf pot fi folosite la multe evenimente de iarnă. Greutatea lor este cu adevărat mare în comparație cu alte materiale și, de asemenea, realizează un super confort termic. Mai mult, în cazul umidității ambientale, peste un astfel de pulover se poate purta o jachetă cu membrană. Mai multe în acest articol.

Piața outdoor oferă multe tipuri de membrane pentru a ne proteja de influențele externe ale vremii "rele" . Cel mai faimos reprezentant este Gore-Tex, dar același serviciu vă va face, de exemplu, o membrană foarte respirabilă Gelanots și multe altele .Fiecare membrană are parametri ușor diferiți și poate fi potrivită pentru diferite tipuri de activități.

Desigur, trebuie, de asemenea, să vă protejați picioarele de umiditate, deci poate fi util să vă extindeți garderoba înainte de o excursie de iarnă cu pantaloni cu membrană. Acești pantaloni vor sta probabil în rucsac în cea mai mare parte a timpului în timpul drumeției, dar atunci când va fi rândul tău, vei fi 100% bucuros că îi ai cu tine. Majoritatea pantalonilor cu membrană de bună calitate sunt ușori și rapid de împachetat și, în mod ideal, îți permit să îi îmbraci rapid fără a fi nevoie să îți dai jos bocancii. Acei iubitori ai activităților în aer liber care suferă de frig vor aprecia și pantalonii izolanți. Sunt sigur că veți găsi utile informațiile din articolul despre îmbrăcămintea pentru disconfort.

Nu aveți nevoie doar de îmbrăcăminte de iarnă de calitate pentru ca expediția dvs. pe văile și crestele de iarnă să fie un succes. Alte echipamente sunt, de asemenea, esențiale pentru un drumeț de iarnă.

încălțăminte și șosete

Cizmele de bună calitate, cu tăietură înaltă și cu suport pentru gleznă , sunt esențiale. Pentru drumețiile clasice de iarnă, cizmele de drumeție neizolate sunt probabil suficiente. Cu toate acestea, ele trebuie să fie îngrijite și tratate corespunzător înainte de a începe drumeția. Tratați-le cu un agent impermeabil. Pe cele din piele, ideal cu niște ceară sau un produs similar, astfel încât pielea să fie frumoasă și suplă, iar cizmele să nu crape în condiții de iarnă aspră. De asemenea, impermeabilizarea cizmelor va crește foarte mult timpul necesar pentru ca umezeala să treacă prin ele, ceea ce este greu de evitat într-o drumeție de iarnă. Pentru a vă proteja picioarele de umezeala zăpezii care cade, puteți folosi ghetre.

Dacă acest lucru se întâmplă, este o idee bună să vă echipați cu șosete de bună calitate. Șosetele din lână Merino nu vă vor face să vă fie frig chiar dacă se udă. În plus, valoarea lor calorică poate compensa în mod semnificativ confortul termic al cizmelor și vă poate face să vă simțiți bine chiar și la temperaturi la care v-ar fi frig în șosete din alte materiale. Totuși, acordați atenție grosimii șosetelor. Dacă folosiți șosete prea groase în încălțăminte, este posibil ca, în mod paradoxal, să vă fie mai frig la picioare. Degetele care ating direct partea laterală a pantofului pot îngheța cu ușurință!

Alegerea rucsacului potrivit este subiectul în sine, citiți mai multe despre "Cum să vă alegeți rucsacul" în acest articol.

Mănuși

În ceea ce privește mănușile, vă recomand să vă luați o pereche în plus în rucsac. Dacă uitați o pereche de mănuși în timpul pauzei de masă, nu este mare lucru și puteți continua fără să vă înghețe mâinile datorită unei perechi de rezervă.

Dacă suferițimai grav de degerături ale mâinilor, luați în considerare utilizarea așa-numitelor mănuși izolatoare, pe care pur și simplu le introduceți în mănușile exterioare. Avantajul utilizării acestora este că, dacă trebuie să vă scoateți mănușa principală, de exemplu pentru a vă lega șireturile de la pantofi sau pentru o altă operațiune pe care nu ați face-o purtând o mănușă groasă, mâna nu va intra în contact direct cu gerul. Ea este protejată de mănușa interioară, care tinde să fie mai subțire și vă oferă mai mult simțul tactil.

Alte accesorii importante pentru drumețiile de iarnă

Căciulă, încălzitor de gât, chiloți funcționali . Acestea sunt doar câteva dintre celelalte echipamente importante pentru o drumeție de iarnă confortabilă. Ca și în cazul șosetelor, vă recomand să luați în considerare lâna merino.

Cu siguranță, o pereche de ochelari de soare de bună calitate, cu protecție UV adecvată, nu ar trebui să lipsească din trusa dumneavoastră. Razele soarelui care se lovesc de zăpada albă pot face lucruri foarte rele pentru vederea dumneavoastră. Altfel, atunci când vremea este rea și zăpada înghețată șuieră în jur, ochelarii de schi pot fi de folos pentru a vă proteja mai bine fața și ochii de furtunile înghețate.

De asemenea, nu uitați să vă puneți în rucsac o cremă de bronzat de bună calitate sau un ruj pentru a vă proteja buzele. Tampoanele termice, de exemplu, pot fi de asemenea utile pentru a le pune în mănuși sau cizme pentru a vă încălzi semnificativ membrele.

Nu subestimați un recipient cu apă. Pe vreme rece, consumul de lichide reci nu este plăcut. În plus, există riscul de îngheț. Așadar, nu uitați un termos sau o altă sticlă pentru a vă păstra lichidele calde. O husă izolatoare pentru sticle poate fi, de asemenea, utilă .

În funcție de dificultatea unei drumeții, luați în considerare utilizarea de bețe de trekking. Aceștia vă pot ajuta nu numai la urcare sau coborâre, ci și, de exemplu, atunci când vâsliți prin zăpadă proaspătă. De asemenea, vârfurile sau crampoanele pot fi utile.

De asemenea, asigurați-vă că aveți în rucsac o pătură termică de prim ajutor . Nu este utilă doar iarna, așa că nu ar trebui să lipsească din nicio trusă de prim ajutor.

De asemenea, poate fi o idee bună să vă puneți în rucsac o lampă frontală. Zilele de iarnă nu abundă în lungime, așa că s-ar putea să nu strice să ai o sursă de lumină de rezervă în cazul în care drumeția ta devine lungă.

Dormitul în timpul iernii

Un sac de dormit de bună calitate și o saltea de dormit adecvată pentru confort termic sunt esențiale pentru a rămâne peste noapte în timpul iernii. Atunci când alegeți un sac de dormit, țineți cont întotdeauna de faptul că temperatura de confort indicată de producător este doar o indicație și presupune utilizarea unui covoraș de dormit de calitate, cu rezistență termică adecvată. În același timp, aceasta nu ia în considerare, de exemplu, oboseala dumneavoastră, care poate fi considerabilă după o zi petrecută în munții de iarnă și, prin urmare, percepția subiectivă a temperaturii ambientale este semnificativ diferită. Dacă nu sunteți sigur de confortul termic al sacului de dormit, puteți folosi, de exemplu, o căptușeală termică pentru sacul de dormit care modifică temperatura confortabilă, așa cum puteți afla din acest articol.

Plănuiești să dormi într-un cort în timpul aventurii tale de iarnă? Un cort cu o construcție bună este potrivit pentru a rezista rafalelor de vânt sau zăpezii îngrămădite. De asemenea, vei aprecia un vestibul în care să poți găti dacă este necesar și să fii în continuare protejat de elementele înghețate. Pentru a dormi în zăpadă, luați în considerare și folosirea unui cort cu guler de zăpadă. Mai multe despre alegerea unui cort aici.

Dacă preferați să aveți vedere spre cer atunci când adormiți în timpul drumeției de iarnă, cu siguranță vă va fi util să folosiți un sac Zdzar pentru a vă proteja sacul de dormit de umezeală. În același timp, acesta este un alt factor care poate crește semnificativ confortul somnului dumneavoastră.

A lopată telescopică poate fi utilă și atunci când dormiți iarna, deoarece vă poate ajuta să construiți o dugheană de zăpadă un zid care să vă protejeze de vânt.

pericolul munților de iarnă

Munții de iarnă sunt frumoși, dar înșelători. Aveți grijă să nu subestimați pregătirea și mișcarea ulterioară în ei. Luați în considerare faptul că o drumeție de iarnă este mult mai solicitantă din punct de vedere fizic decât o drumeție de vară și, adesea, este nevoie de mult mai mult timp pentru a parcurge un anumit tronson, solicitând mai mult echipamentul dumneavoastră. Prin urmare, este important să începeți să vă planificați drumeția de iarnă cu mult timp înainte și să verificați dacă nu vă lipsește nimic din ceea ce aveți nevoie .