2. Blog
  3. Cum să te cațeri pe un perete artificial de cățărare?

Cum să te cațeri pe un perete artificial de cățărare?

Escaladarea pe pereți artificiali are un avantaj uriaș, deoarece toată lumea poate încerca acest lucru. Nu contează condiția fizică, vârsta sau dacă sunteți bărbat sau femeie. Peretele de cățărare oferă trasee de diferite niveluri de dificultate și, în general, cu cât numărul de clasificare a traseului este mai mic, cu atât traseul este mai ușor. Fiecare traseu este construit din prize într-o singură culoare pentru claritate.

Cel mai important lucru pentru cățărare este alpinistul!

Cel mai bine este să aveți un prieten care să vă explice totul pentru a începe. Dacă nu aveți unul, nu-i nimic. De asemenea, puteți încerca să vă cățărați pe pereții de cățărare de unul singur, datorită posibilității de a vă cățăra pe autobenzi, sau vă puteți familiariza cu cățăratul pe peretele de bouldering, unde nu este nevoie de asigurare. De asemenea, puteți apela la serviciile instructorilor sau ale ghizilor montani HMG care vă vor învăța cum să vă asigurați și să vă cățărați, precum și să vă sfătuiască cu privire la echipamentul pe care trebuie să-l cumpărați.

Pentru început, cățărare pe un perete artificial

Dacă sunteți atras de acest sport datorită activității fizice în aer liber, este o idee bună să faceți primul pas pe un perete artificial. Veți învăța noțiunile de bază și veți cunoaște mulți prieteni noi cu care veți putea călători mai târziu, veți descoperi frumusețea naturii și veți duce escalada într-o cu totul altă dimensiune. Dar asta nu înseamnă că vei renunța de tot la escalada pe perete. În timpul iernii sau după serviciu, nu există un antrenament mai bun decât pe un perete artificial de cățărare. Este important să continuați să vă îmbunătățiți. Nu numai că vei fi mulțumit de ceea ce ai realizat, dar vei putea să urci multe trasee pe care înainte doar visai.

Echipament pentru cățărare pe un perete artificial

Un alt pas foarte important este să ai tot echipamentul necesar pentru cățărare. Aveți opțiunea de a vă cumpăra propriul echipament, dar nu este indicat să investiți în echipament pentru început. Nu știi cât de mult te va atrage escalada și ce ți se va potrivi. La peretele artificial aveți posibilitatea să închiriați echipamentul de bază și apoi să luați o decizie mai bună atunci când vă cumpărați propriul echipament.

Lezecká výbavaȘi de ce aveți nevoie?

Echipament ideal pentru cățărătorii începători pe pereți artificiali

Lungimea ideală a frânghiei este de 40 m, cu o grosime cuprinsă între 9,5 mm și 10 mm.

Nu este o idee bună să cumpărați pantofi de cățărare prea mici, deoarece cățărătorilor experimentați le place să facă acest lucru. Deoarece piciorul dvs. nu este obișnuit cu un spațiu atât de strâmt, cățăratul ar putea doar să vă provoace o durere în picioare. Este important ca pantofii de cățărare să fie confortabili, dar, în același timp, nu trebuie să creeze un spațiu gol în jurul piciorului tău.

Părerile despre dispozitivele de asigurare variază. Vă sfătuiește cineva un gri-gri în locul unui dispozitiv de asigurare tubular? Din experiența mea, aș prefera un dispozitiv de asigurare tubular. Este recomandabil să obțineți o aderență și o poziție bună a mâinii de frânare. Cu obiceiurile potrivite, nu veți avea apoi nicio problemă în a trece de la un dispozitiv de asigurare simplu la orice altceva. Mâini transpirate? Un sac de cretă este o piesă integrală a echipamentului.

Bouldering

Pionierul acestui sport este John Gill. Scopul bouldering-ului este de a depăși cele mai dificile mișcări de cățărare. Puteți încerca și dumneavoastră această disciplină, aveți nevoie doar de pantofi de cățărare și cretă. Boulderingul este escaladarea la o înălțime mică, fără coardă, unde cazi într-un crash pad. Cu toate acestea, în comparație cu cățăratul pe dificultate, bouldering-ul este mult mai dificil pentru începători. Necesită mai multă forță, iar prizele mari sunt mai greu de găsit la bouldering. În plus, profilele sunt adesea înclinate. De aceea, cei mai mulți oameni consideră că este mai confortabil să înceapă pe un perete cu o coardă, să acumuleze forță, să învețe mișcările de cățărare și apoi ura pentru bouldering.

Și la ce să fii atent?

Mulți dintre cățărătorii începători nu își dau seama de riscurile pe un perete artificial. Nu degeaba că escalada este un sport riscant. Deși este relativ sigur în comparație cu unele alte activități de escaladă, nu trebuie subestimat nimic. Chiar și o mică greșeală poate avea consecințe grave. De aceea, este foarte important să învățăm tehnicile corecte de asigurare, la urma urmei, avem viața prietenului nostru în mâinile noastre. Dar, pe de altă parte, nu trebuie să ne facem griji. Este ușor și toată lumea poate învăța. Trebuie doar să țineți cont de faptul că o concentrare constantă este primordială.

Iar în ceea ce privește corpul nostru, nu trebuie să uităm niciodată să ne încălzim. Este important pentru toate sporturile, dar și pentru cățărare. Este o idee bună să ne încălzim părțile pe care urmează să le supunem la cel mai mare stres. Ar trebui să ne concentrăm pe mâini, în special pe degete. Mai ales dacă sunteți la început, degetele nu sunt pregătite pentru o astfel de sarcină. De fiecare dată când vă încălziți, preveniți accidentările de mai târziu.

Apoi, ar trebui să fim atenți la cățărătorii din jurul nostru. Mai ales pe traseul de bouldering, trebuie să ne asigurăm că nu cade nimeni peste noi. Înainte de a urca pe perete, verificăm întotdeauna coechipierul cățărătorului pentru a ne asigura că este bine prins de coardă, iar cel care îl asigură, la rândul său, ne verifică pe noi pentru a se asigura că avem asigurarea bine stabilită. Întotdeauna pregătim coarda astfel încât să nu se încurce în timpul cățărării. În timp ce asigurăm nu uitați să ne scoatem pantofii de cățărare pentru ca picioarele noastre să se poată odihni.

Cred că și voi veți descoperi frumusețea cățărării. Veți descoperi că vă ajută să vă eliberați de grijile cotidiene, că vă permite să vă concentrați asupra momentului prezent și să nu vă gândiți la problemele pe care le lăsați jos pe pământ. Iar atunci când te cațeri pe stâncile înalte de acolo, îți dai seama cât de mic pare omul în comparație cu puternica natură. Merită toată munca inițială.

Articole înrudite: