Cum să alegi vesta sau rucsacul de alergare potrivit

Este posibil să vă gândiți de ceva timp să adăugați o vestă sau un rucsac la echipamentul dvs. de alergare. Am nevoie de această piesă de echipament în garderoba mea de alergare? Mă va restricționa, mă va face să sar pe spate sau poate chiar va interfera cu impresia generală de mișcare liberă și de alergare? Alergătorii pur și simplu nu se pot lipsi de un rucsac de alergare, de o vestă, de o lojă. Dacă îl încerci o dată, nu vei mai vrea altfel.

Rucsacuri și veste? DA! Decizia vă aparține.

Scopul acestor rânduri este de a vă oferi spațiu pentru a vă ordona gândurile și a vă evalua propriile nevoi de alergare prin lentila potrivită. Nu degeaba se spune că e bine să înveți din greșelile și experiențele altor alergători. Noi am alergat kilometrii necesari pentru tine și iată care sunt experiențele noastre. Gândește-te la ele ca la niște sfaturi bine intenționate de la cei care au alergat deja ceva și știu ce "echipament" de alergare poți găsi pe piață.

Voi ce fel de alergători sunteți?

Poate că fraza mereu repetată, dar potrivită, spune așa: Fiecare alergător este un original! Cel mai important lucru este să vă gândiți la traseele voastre. Fă-ți o idee clară și alege în consecință, dacă ți se potrivește un rucsac ultraușor, un rucsac de alergare sau o vestă de alergare, sau dacă un rucsac de rinichi este suficient. Dacă ești un alergător de cursă lungă sau de cursă, aceste accesorii sunt aproape la fel de importante ca niște pantofi buni (care sunt, desigur, una dintre cele mai esențiale piese de echipament). Consultați acest articol despre alegerea pantofilor de alergare. Este foarte convenabil să aveți un loc unde să puneți deoparte o jachetă subțire sau alte haine de alergare, să depozitați o geantă de apă sau pantofii de alergare. Dacă este posibil, țineți totul la îndemână, astfel încât însoțitorii să nu vă încurce în timpul alergării. Pentru informații despre alegerea bastoanelor de alergare, faceți clic aici.

Cum să alegeți dacă un rucsac sau o vestă pentru a vă satisface cerințele?

Gândiți-vă la:

Natura alergării

1. Alerg pentru distracție sau sunt la început de drum
2. Am experiență în alergare, adăugând treptat kilometri și dificultate a terenului
3. Mă antrenez pentru o cursă sau particip la o competiție

Terenul

1. Parcuri sau parcuri forestiere, drumuri asfaltate
2. pădure, teren deschis
3. lanțuri muntoase cu teren dificil
4. Alerg la locul de muncă (specific pentru orice nevoi legate de îmbrăcăminte sau laptop)

Lungimea alergării

1. până la 2 ore
2. Alergări de o jumătate de zi
3. Alergări de o zi întreagă și alergări sau curse de mai multe zile

Cerințe privind echipamentul

1. Am nevoie doar de câteva obiecte mici și mai ales de o geantă de apă
2. Am nevoie de mai multe: haine, geantă de apă, bețe de alergare, gustări...
3. Am nevoie de echipament de dimensiuni complete și este important pentru mine să am o greutate redusă în spate și gadgeturi practice: spate ventilat, buzunar hidrovac, buzunare pe umăr pe vestă...

Reacțiile la aceste puncte te vor ajuta să discerni în ce să investești.

Adică:

Dacă A prevalează. - ești începător și o soluție potrivită ar putea fi un rucsac de rinichi pentru alergare sau un rucsac pe care să îl poți folosi și pentru alte activități în aer liber.

Dacă prevalează B - depinde de preferințele tale dacă alegi o vestă sau un rucsac, de exemplu, dacă alergi și pentru a merge la serviciu, un rucsac este o alegere mai bună.

Dacă prevalează C - este ideal să le aveți pe amândouă! Dar având în vedere detaliile de mai sus, o vestă de alergare va fi o opțiune mai bună.

O vestă de alergare? Pentru minimaliști și alergători de cursă

De la început, este important să ne amintim că o vestă este și un rucsac . Oricât de minimalistă ar fi, este de fapt un rucsac mic cu o serie de caracteristici speciale. Cele mai multe veste sunt adaptate pentru cursă și antrenament și vor lua tot ce ai nevoie pentru activitățile de alergare montană. Compartimentul principal poate că nu este atât de mare, dar are totuși loc pentru un hidrovac, haine esențiale, telefon, suplimente nutritive, bețe etc. Experiența noastră ne spune că detalii precum umerii largi, spatele ventilat, buzunarul pentru hidrovac, buzunarele pentru umeri și, mai presus de toate, greutatea redusă reprezintă un mare avantaj. La fel ca un rucsac de alergare, trebuie să se potrivească foarte bine și să nu ciupească sau să încurce în vreun fel. Îi veți găsi utilitatea mai ales pe distanțe mai scurte decât pe distanțe ultra și, bineînțeles, depinde de vreme. În principiu, se poate spune că vesta este potrivită în special pentru așa-numiții alergători de cursă. Cu toate acestea, nu ne place să facem această catalogare. Alergătorii experimentați ne vor spune cu siguranță că fiecare are nevoi diferite. Unele persoane, chiar și pentru o cursă lungă, au nevoie de strictul necesar și preferă mai puțin material pe corp pentru a se bucura de emoțiile alergării. Noi am recomanda cu siguranță o vestă sau un rinichi de la Montane sau La Sportiva sau Mammut.

De ce să luați în considerare un rucsac?

Principalul motiv pentru a-ți lua un rucsac este volumul suplimentar și posibilitatea de a împacheta mai multe lucruri și apoi de a le pune deoparte. Prin urmare, este potrivit pentru traseele lungi de alergare sau pentru curse, când există intervale mari între "răcoritoare" și echipamentul obligatoriu sub forma hainelor de rezervă și a unui anumit volum de lichide. Cu toate acestea, au, desigur, detalii precum buzunare pentru bețe, bretele de bună calitate, buzunare pentru sticlele de băutură și buzunare pentru un hanorac ușor și nutriție. Tot echipamentul de care aveți nevoie pentru a performa poate fi răsfățat și nu trebuie să vă opriți nicio clipă. Totul în detrimentul unei greutăți ceva mai mari decât o vestă de alergare. Vă putem recomanda rucsacurile Black Diamond.

Alergarea ca modalitate de a...

Poate că ești un fan al alergării ca modalitate de a merge la serviciu sau poate că această activitate fizică este o soluție practică pentru tine, prin care te poți deplasa la un punct de necesitate în timp ce faci sport. Atunci un rucsac este alegerea potrivită pentru tine. Acesta vă permite să vă transportați hainele și alte câteva lucruri cu dumneavoastră. Din acest motiv, rucsacurile tradiționale sau modelele hibride sunt mai potrivite pentru a transporta lucruri, care sunt mai grele, mai rezistente, dar ideale. Gândește-te la volum. Vă recomandăm un rucsac de 15 litri care combină avantajele unei veste de alergare și ale unui rucsac clasic. Greutatea totală este puțin mai mare, iar închiderea peste umăr s-ar putea să nu fie confortabilă, dar răsplata este o stabilitate ridicată chiar și atunci când este încărcat complet.

Ce să spunem în concluzie?

Faptul de cât de mult alergi și unde, influențează în mod fundamental perspectiva și nevoile tale. Alegeți un rucsac de trail, un rucsac de hidratare sau doar un rucsac de alergare în consecință. Cu siguranță vă puteți descurca cu o alergare de după-amiază într-o pădure sau într-un parc din apropiere fără prea mult echipament. Dar dacă veți face alergări mai lungi, veți aprecia un loc unde să vă ascundeți jacheta, mâncarea, bastoanele de alergare, gelurile energetice, o pelerină de ploaie și o rezervă bună de apă. Decizia îți aparține dacă vesta sau rucsacul, dar cunoști argumentele.